Spartenleitung    Name: Achim Jirele  Telefon: 0170 / 78 44 86 6  Email: lauftreff(at)tsv-gernsheim.de

Sie wollen nicht alleine laufen?
Sie wollen ohne Leistungsdruck laufen?
Sie wollen mit dem Laufen beginnen?

Dann schließen Sie sich doch dem Lauftreff Gernsheim an!
Die Treffs bieten nämlich jedem, insbesondere auch dem untrainierten Anfänger, die Möglichkeit, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt und Treffpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu absolvieren.

Und das versteckt sich hinter einem Lauftreff:

1. Es wird in Gruppen gelaufen. Die Gruppe bestimmt Weg und Tempo und richtet sich nach dem Langsamsten der Gruppe.
    
2. Alle Teilnehmer, egal welcher Gruppe, Laufen eine Stunde. Sie beginnen gemeinsam und kommen auch gemeinsam wieder am Ausgangspunkt an.
    
3. Da jeder Teilnehmer ein unterschiedliches Leistungsniveau hat, gibt es verschiedene Leistungsgruppen, so dass für jeden die passende Gruppe dabei ist und niemand über- bzw. unterfordert wird.
    
4. Erwerb der versch. DLV-Laufabzeichen für Ausdauertraining.

Ganz „nebenbei“ tun Sie auch noch etwas für Ihre Gesundheit!
Denn wer läuft, reduziert sein Körperfett und seinen Cholesterinspiegel, stärkt Kreislauf und Immunsystem, fördert die Sauerstoffaufnahme und damit die Gehirnfunktionen, baut Stresshormone ab und dafür Glücks- und Kreativitätshormone auf.

Kurzum: Läufer sind gesünder, gescheiter und glücklicher.